Barbara qui es-tu ?
Je suis Barbara, coach sportif, prof de yoga & pilates, esthéticienne et naturopathe, depuis 25 ans.
Mon métier est une compilation inspirée de mes différentes facettes toutes réunies pour proposer un accompagnement global aux femmes dans le domaine du sport et du bien être.
Je suis aussi une femme de 53 ans, entrepreneuse, maman de 2 grands ados, mon parcours de vie me donne une perspective unique pour offrir un soutien réel et une comprehension profonde de la charge mentale qui pése sur les épaules des femmes.
La citation qui résume ma démarche :
“Les femmes n’ont pas besoin de conseils, elles ont besoin de compréhension”
« Révélatrice de potentiel ! » : je permets aux femmes de se reconstruire, de se révéler à elles-mêmes à travers le sport, mais aussi à se réapproprier leur féminité en rééquilibrant leur mode de vie, en intégrant la naturopathie, et les bienfaits des massages
Question 2 : Quels sont les principaux avantages de l’approche holistique de la forme, en intégrant à la fois l’activité physique et d’autres éléments comme le massage ?
● Se reconnecter à ses sensations ;
● Comprendre ses limites et ses croyances limitantes ;
● S’accepter dans sa diversité sans pression ni filtre.
Question 3 : Quels sont les 3 bénéfices concrets à l’intégration du sport dans sa routine quotidienne ?
● Retrouver l’esprit d’enfance dans le mouvement ( courir, sauter, jouer, danser, nager
● Etre à l’écoute de son corps et arrêter de le malmener (malbouffe, sédentarité, stress)
● Développer cette confiance en soi qui booste et permet de se réaliserEn clair , meilleur sommeil, meilleure condition physique, meilleure gestion du stress, meilleur bikini body, meilleure santé, tout en mieux !
Bonus : Peux-tu nous partager quelques astuces ou tips simples que chacun.e peut adopter pour intégrer l’activité physique et les massages dans leur routine quotidienne ?
Merci Barbara pour cet échange et ta disponibilité !
🚨 Et pour ceux que ça intéresse, tu lances ton programme Konenki, en mars 2024. Rdv sur ton site pour le découvrir ! 🚨
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